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飲水生活
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飲水生活
NOUNDO的飲水知識及分享
喝水三階段 | Three stages of drinking water
2022-11-25
邊運動邊喝水竟然是錯的！？
身邊最常聽到的說法就是「流多少汗，喝多少水」，但這個說法真的正確嗎?
事實上只要身體有在運動代謝，不管有沒有流汗都應該要適當補充水分，
維持身體機能的運作，並且要以正確的補水方式進行補充。
喝水也能減肥?! | Can you lose weight by drinking water?!
2022-10-27
在之前提到了喝水的重要性，再告訴你們一個喝水的秘訣，在對的時間喝水，不只更健康，還能維持身材，甚至達到瘦身的效果，NOUNDO讓你越喝越健康、越喝越美麗！
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